高校時代の友人・メルヘンさんと
恩師に会うことがあった。
その恩師はメルヘンさんに
向かって
「いまでも寝れていない?」
なんて尋ねる
「いまでも4時間しか眠れなくて」
私驚いたね。
一緒にいてはや○年。
そんな事実があったなんて。
恩師に会うことがあった。
その恩師はメルヘンさんに
向かって
「いまでも寝れていない?」
なんて尋ねる
「いまでも4時間しか眠れなくて」
私驚いたね。
一緒にいてはや○年。
そんな事実があったなんて。
聞けば高校時代から
ずっと睡眠時間が4時間らしい。
以前、ネットにて
人間が長生きする上で
いちばんいい睡眠時間は7時間である
という統計が流行ったことあるじゃない?
あれは半分嘘。
あくまであれは
長生きしている人の
平均値が7時間なだけであって、
やっぱり人の睡眠時間はそれぞれなのだ。
にしてもメルヘンさんの4時間は短いね。
もう1人、私の友人で
眠れない女がいた。
ウズ子その人である。
彼女も1日数時間しか
寝ていないらしい。
最近、私は事情があって
心理学を改めて勉強したのだけど、
ふと気づいた。
「メルヘンさんにしろ、
ウズ子にしろ、
躁鬱の気があるのではないか」
2人とも多動・多弁・活発的だ。
メルヘンさんはよく人の話を取っていた。
てな感じで。
ここで大事なのは、
眠ったところで熟睡感が得られないのがうつ病、
睡眠が減っても疲労感も感じにくいのが躁病。
という違いだ。
たしか鳥居みゆきも
ショートスリーパーだから
数時間しか眠らない
というのは見たことがある。
躁病はとにかく活動してしまうのだ。
もう、寝ている時間がもったいない!
ということで眠りが足りない。
でも、睡眠時間が短いだけで
しっかりと疲れは蓄積しているのだ。
ある占い会社は
拘束時間が10:00-20:00で、
時給は換算すると広島の最低賃金の1/5だ。
そこにいる複数の占い師は
前日バーの鑑定があり、
19:00-4:00まで勤務することも。
よくやるよぉ。
なんて私なんかは思うのだけど。
↓クリックくだされば励みになります。
ずっと睡眠時間が4時間らしい。
以前、ネットにて
人間が長生きする上で
いちばんいい睡眠時間は7時間である
という統計が流行ったことあるじゃない?
あれは半分嘘。
あくまであれは
長生きしている人の
平均値が7時間なだけであって、
やっぱり人の睡眠時間はそれぞれなのだ。
にしてもメルヘンさんの4時間は短いね。
もう1人、私の友人で
眠れない女がいた。
ウズ子その人である。
彼女も1日数時間しか
寝ていないらしい。
最近、私は事情があって
心理学を改めて勉強したのだけど、
ふと気づいた。
「メルヘンさんにしろ、
ウズ子にしろ、
躁鬱の気があるのではないか」
2人とも多動・多弁・活発的だ。
メルヘンさんはよく人の話を取っていた。
てな感じで。
ここで大事なのは、
眠ったところで熟睡感が得られないのがうつ病、
睡眠が減っても疲労感も感じにくいのが躁病。
という違いだ。
たしか鳥居みゆきも
ショートスリーパーだから
数時間しか眠らない
というのは見たことがある。
躁病はとにかく活動してしまうのだ。
もう、寝ている時間がもったいない!
ということで眠りが足りない。
でも、睡眠時間が短いだけで
しっかりと疲れは蓄積しているのだ。
ある占い会社は
拘束時間が10:00-20:00で、
時給は換算すると広島の最低賃金の1/5だ。
そこにいる複数の占い師は
前日バーの鑑定があり、
19:00-4:00まで勤務することも。
よくやるよぉ。
なんて私なんかは思うのだけど。
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